マッサージガンのメリット・デメリットとおすすめ商品
マッサージガンは、振動によって筋肉をほぐす器具です。近年、若者を中心に人気が高まっています。
マッサージガンのメリット
- 筋肉の緊張をほぐす
- 血行を促進する
- 疲労回復を促す
- 筋肉のパフォーマンスを向上させる
- 肩こり・腰痛などの予防・改善に効果的
マッサージガンのデメリット
- 音が大きい
- 振動が強すぎると痛い
- 使い方を間違えるとケガをする可能性がある
マッサージガンのおすすめ商品
- ドクターエア 3Dマッサージガン ミニ
コンパクトで持ち運びやすい、軽量モデルです。
- パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ EH-SR77
足専用のマッサージガンです。
- ルルド マッサージガン プロ for アスリート リフレッシュタイプ
強力な振動で、深部までアプローチするマッサージガンです。
まとめ
マッサージガンは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果が期待できます。肩こり・腰痛などの予防・改善にも効果的です。
マッサージガンを選ぶ際は、サイズや振動の強さ、付属のヘッドなどを考慮して選ぶとよいでしょう。
